旅遊日期：2026年4月4日
張家界國家森林公園的面積非常大，要深度遊覽的話，至少需要兩天或以上。而我就預留了兩天時間遊覽，這篇文章記錄的是第一天的行程。
如果你只有一天的時間遊覽張家界國家森林公園的話，可以參考這篇文章介紹的路線，這條路線覆蓋了兩個核心景區：天子山和袁家界。
張家界國家森林公園一日遊路線
東門（A線）→ 天子山索道 → 天子山 → 楊家界 → 袁家界 → 百龍天梯 → 十里畫廊 → 東門
這條一日遊路線適合：
- 第一次到張家界國家森林公園
- 只有一天時間
- 想看天子山及袁家界代表性景觀
- 想避開部分旅行團人潮
- 如果體力有限的話，可刪減楊家界和十里畫廊
由於我進張家界國家森林公園的第一天，是大陸清明節三天連假的第一天，預計遊客會比平時多。大陸的5.1及10.1黃金週，只看到人頭的恐怖出旅情況，相信大家都有在新聞看過。至於清明節三連休的狀況呢？我出發前也不太清楚實際情況，一直都有點擔心，所以為了避開人潮，我選擇了較少旅行團走的A線，並預約最早的時段進園。
我在上一篇遊記已經寫了東門A線及B線的分別，所以在這裡就不再重覆了。有興趣了解的話，可看以下這篇：
【延伸閱讀】張家界國家森林公園攻略｜遊覽路線、購買門票與自由行心得
出發前的物品和心理準備
在詳細介紹我的遊覽路線前，想先跟大家講一講遊覽張家界國家森林公園前的準備。無論大家在哪一個季節前往張家界國家森林公園，都建議在出發前準備以下東西：
水及乾糧
張家界國家森林公園內的每一個主要景區（即天子山、楊家界、袁家界及黃石寨）都有小餐廳或美食街，所以不用擔心會在山上餓死或渴死。不過山上的食物種類有限，建議帶備麵包和餅乾等乾糧。
我一般在大陸的郊外遊覽時，習慣不吃景區的食物，因為總覺得他們的食物很油膩，怕會突然肚痛，所以這次到張家界就帶了一些麵包和能量棒，方便隨時隨地吃。
外套和雨傘
張家界國家森林公園的景區平均海拔約1,000米左右，雖然不算高，但山區的天氣變化大，建議帶備外套和雨傘，以備不時之需。
舒適的運動鞋
在張家界國家森林公園看的是山，雖然山上的步道舖得很好，但總要上上落落不少樓梯，而且景區非常大，一天行程至少要走20,000步，所以請穿舒適的運動鞋或登山鞋。
豐富的想像力
你沒有看錯！景區內有不少著名的景點，看奇形怪狀的山和石，如果不夠細心或不夠想像力的去找出所述景點，你可能會感到一頭霧水，但當你幻想力夠的話，可以為你加添不少樂趣，並驚歎古人的幻想力有多豐富。
天子山
這一天早上7點半，我已經到達張家界國家森林公園的東門。
東門A線和B線的入口分別位於武陵源標誌門的兩側，進園的時候需要用購票時登記的證件刷臉驗證，然後便跟着指示牌走，坐環保車到天子山索道下站。
天子山索道
園內需要排隊的地方，例如索道站和環保車候車區，在不同的排隊位置都會有牌子寫着需要等候的大約時間。
由於我一大早就進園，所以索道站不用排隊，很快就上到索道纜車。
搭天子山索道不用10分鐘便到達山上。索道上站旁邊有一個日出觀景台，當日早上8時看到遠處的一點點雲海。
賀龍公園
從天子山索道上站下車後，需要轉乘環保車到天子山景區的起點「賀龍公園」。
我在天子山景區只遊覽了山上的部分，由賀龍公園走到天子閣便回頭。過了天子閣這個景點後，有兩條步道走下山，有興趣的可以計劃路線。
由賀龍公園走往天子閣途中，我竟然看到麥當勞！！！雖說現在大陸的景區很多都發展得很成熟，但在山峰上看到麥當勞，我還是有點驚訝！
走過麥當勞後，就會開始看到不同的奇形砂岩石柱，大家一起看看以下這些景點跟介紹牌上的描述像不像？
仙女獻花
想像提示：一個仙女捧着一籃鮮花
御筆峰
天子閣
天子閣最底的那一層是賣銀器的商店，而樓上兩層的露台是可以走上去看的。我在走上天子閣時，經過中間一些房間是有人在睡覺或是住着，可能是景區的員工吧？
武士馴馬
想像提示：一個將軍在訓練一堆馬匹
雲青岩
來到雲青岩的觀景位置是大約早上10點，此時這裡已經聚集了不少旅行團，人頭湧湧。所以可以的話，真的建議早點開始行程，然後早點回酒店休息。
楊家界
離開天子山後，我本來打算直接到袁家界，但原來中間需要在楊家界轉車。坐上由天子山到楊家界的環保車，一直坐呀坐，坐到睡着了，怎麼還未到呢？這時才真正體會到張家界國家森林公園之大，由天子山到楊家界，車程就要差不多30分鐘！
我本來還沒有決定要不要到楊家界，因為我只買了四程聯票，如果搭了楊家界索道的話，明天到黃石寨便要再花錢買索道票。但後來發現其實只到楊家界的天然長城的話，是不用搭索道的。
下了環保車後，抱着心大心細的心態，想着不如跟指示牌走到天然長城再決定要不要坐楊家界索道。
剛開始走了不久，便看到了這些轎子，那想必接着下來的路將會有點不好走。結果其實還好，由下環保車後走到天然長城，大約花了15分鐘，唯一辛苦的地方是整段路都是上坡。
天然長城
與天子山景區的一支支瘦長石峰不同，天然長城就像一幅牆，而且遠處還看到梯田及綠悠悠的山，感覺煥然一新，可能是因為剛才在天子山看那些一條條的山已經看得有點膩吧。
看完天然長城，我便回到環保車站，搭車到袁家界。
楊家界值得去嗎？
如果只有一天的時間，而體力亦足夠的話，我認為可以走到楊家界的天然長城，畢竟到天然長城前要走15分鐘上坡路，但天然長城這個景點3分鐘便可看完，性價比有點低。
如果逗留天數多的話，可以考慮走烏龍寨至楊家界索道下站這一段路，聽說這邊的遊客較少，可以浸沉於大自然之中。
袁家界
到達袁家界時大約12點15分，此時已經人山人海！除了大陸旅行團外，我發現更多的是香港旅行團！最多的是永安旅行社，周圍都看到永安的旗幟，還有寫着幾號車的。到底這個復活節+清明節5天連假，有多少香港人跑到張家界玩呢？難怪當初高鐵票開售時，一秒立即售罄。
天下第一橋
袁家界其中一個主要的景點就是「天下第一橋」。在走進袁家界後不久，可以看到不遠處有一座山，山崖邊的欄杆上綁滿紅色絲帶。天真的我以為天下第一橋是在這座山的另一邊，所以就跟着人群走上山。
沿着紅色絲帶一路走走走，走完了一整圈，咦？哪裡有橋呀？！莫說是橋，連值得留步觀看的景色也沒有！在我仍在錯愕時，旁邊有一對大約60歲的香港夫婦也是剛剛走完一圈，叔叔也在抱怨不知道有什麼好看，然後我就表示認同的跟他說：「簡直是浪費人生！」
哪到底橋在哪裡？
原來天下第一橋指的是以下這個連接着兩座山的拱形石橋，觀看天下第一橋的地點就在旁邊的觀景台，是不用走上紅色絲帶路的！
到底為什麼我會走上那條絲帶路（其實是「鎖山」）？那就要怪地圖寫得不清楚了，很多地圖都只標記天下第一橋的大約位置，沒有幾多張地圖有標記鎖山。希望大家不要像我這樣走錯路浪費人生（因為那條路非常擠），即使想走過天下第一橋到鎖山的話，走到天鎖那個位置便可掉頭走。
百元大鈔
另一個我比較有深刻印象的景點為「百元大鈔」。為什麼印象深刻呢？因為當時完全想不明白它跟百元鈔票有什麼關係！
看到簡介牌說這個景點名為「百元大鈔」，於是乎我就拿出一張人民幣100元紙幣出來看，但完全看不到有什麼關係啊！當我把紙幣放回錢包後，看到旁邊的一個大陸男生也拿着紙幣左看看右看看，也是看得一頭問號。
哪到底為什麼叫「百元大鈔」呢？原來舊版的人民幣100元鈔票，上面印有毛澤東、周恩來、劉少奇及朱德四人的側面頭像，而袁家界這座石峰，遠看就像是四尊巨人，所以就得名「百元大鈔」。OK，在我寫這篇文章時，謎底終於解開。
這款舊版鈔票在2018年停止流通，年紀較細的人可能真的沒有見過。
乾坤柱（哈利路亞山）
因電影《阿凡達》而聞名於世的乾坤柱。乾坤柱是它的本名，而為了讓《阿凡達》影迷能夠容易找到它，所以在很多地圖都會同時標記它於電影中的名字「哈利路亞山」。
觀賞乾坤柱的最佳位置，是在以下這條連心橋上，或者是連心橋往天下第一橋方向的一端附近，有一個位置是比較沒遮擋的，可以看到乾坤柱比較多的部分。
迷魂台
迷魂台應該也是袁家界的一個重要景點，因為它有被標記在地圖或指示牌上。不過看了大半天的砂岩石柱，又在人多擠迫的袁家界走了兩小時，我已經看得有點麻木，對迷魂台沒什麼印象。寫這篇文章時，一邊在 YouTube 看其他人介紹張家界的影片，再對比自己拍下的照片，終於找到哪些照片是在迷魂台拍的。
雖然找到了迷魂台的照片，但我依然對它沒有印象……
百龍天梯
在袁家界走到大約2點半，終於完成今天山上面的行程，可以下山了！
忘了是在迷魂台附近還是百龍天梯入口附近，聽到廣播說下午3時開始會是百龍天梯下行的高峰時間，大家在安排行程時請注意時間啊。
百龍天梯名字頗有氣勢，但實際只是下圖所示的兩台升降機。搭天梯時，可以的話就盡量擠到升降機最裡面，這樣才可以從透明玻璃看到外面的景色。（重要的事要再說多一次：所以要避開人多的時間啊！）
由上站搭到下站，只需花75秒，而有景觀的，是由上站開始下行的35秒左右。我見很多遊記都說在百龍天梯裡看風景感到很震撼，但我其實一點感覺也沒有……
完成天子山、楊家界及袁家界行程後，今天已走了20,000步，雙腿已經累得不屬於我了。
十里畫廊
搭百龍天梯下山後的地方名為「水繞四門」，從這裡可以坐環保車到東門，而中途會經過十里畫廊。
出發到張家界前，看了不少關於十里畫廊的評價，好像好壞參半，不少人說不太值得花時間前往。所以我一直都心大心細着是不是要去，既然回程的環保車會經過十里畫廊，那就一於下車看看吧。
遊十里畫廊主要有兩種方法：
- 徒步（單程2.5公里左右，約30分鐘）
- 搭小火車（單程成人票價 CNY 38，不包括在三索一梯的聯票當中，要另外購買）
我有想過搭小火車遊十里畫廊的，因為當時已走到非常疲累，但一看到排隊等候小火車的人超級多，估計至少需要排半小時以上，而跟據高德地圖 App 的路線顯示，從入口走到十里畫廊大約只需二十多分鐘，所以我決定徒步走進去。
十里畫廊的步道，就在小火車旁邊，去程為緩緩的上坡，一路上可以欣賞旁邊的群山，間中亦會遇到可愛的野生猴子，很愜意。猴子雖然可愛，但大家還是遠觀好了，不要騷擾牠們及餵食物，要注意自身安全。
採藥老人
這個景點是我覺得最有趣的，而且名字形容得非常貼切，大家覺得像嗎？
三姐妹山
在十里畫廊的尾段可以看到三姐妹山，這裡有小吃店，可以在這裡稍作休息後再走回程。
回程如果不想走回頭路的話，在剛才走過的步道側邊往下一點，有一條沿溪的路可以走，不過這條路就較多碎石。
從十里畫廊坐環保車回到東門，已經過了5點，總步行數約29,000步。
十里畫廊值得去嗎？
遊覽完十里畫廊後，我覺得這個景點頗值得去的。
雖然十里畫廊的風景不像天子山和袁家界那種高居臨立看石峰那般宏偉，但在十里畫廊換個角度從地面看這些奇山異石，別有一番風味，感覺像在廣西陽朔乘竹筏看遇龍河兩邊的山一樣，只不過十里畫廊是陸地版。
此外，十里畫廊有一種田園感，徒步路線的遊客又比山上的少很多，在十里畫廊遊覽的這一個多小時，可說是我今天最舒暢的時刻。
💡 十里畫廊建議路線：
去程搭小火車（避開走上坡），回程沿火車軌旁的木棧道走（下坡），這樣就可以體驗小火車，亦可於徒步時更加仔細觀賞怪石。
總結
如果只有一天時間，建議早上從東門入園（A線），搭天子山索道上山，遊覽天子山、楊家界及袁家界，然後下午搭百龍天梯下山，再視乎體力及時間遊覽十里畫廊。
雖然我早上7點半入園，到下午5點先離開，玩了差不多9.5小時，但因為我會在同一個景點不停拍照，所以比較耗時。一般應該6-7小時也可以完成這個路線吧？
後記｜有趣小發現
在張家界國家森林公園遊覽了一天，發現到這裡的指示牌很特別。大家有沒有留意到下圖的指示牌有什麼特別之處？
這裡的指示牌除了有中文和英文外，亦有韓文說明，但這點我並不感到意外，因為近年到海外旅行的韓國人越來越多，所以增設韓文很合理。但張家界國家森林公園的指示牌，竟然有俄文！張家界位於中原，距離俄羅斯邊境非常遠，所以見到四周都有俄文標示，真的是意想不到！而今天在園內的確看到不少俄羅斯人呢！
【延伸閱讀】
張家界自由行｜5日4夜行程（連鳳凰古城）+景點＋交通 + 住宿分享
張家界國家森林公園攻略｜遊覽路線、購買門票與自由行心得
